人體健康和生命有關(guān)的必需微量元素有18種，即鐵、銅、鋅、鈷、錳、鉻、硒、碘、鎳、氟、鉬、釩、錫、硅、鍶、硼、銣、砷 等。每種微量元素都有其特殊的生理功能，盡管它們在人體內(nèi)含量極小，但它們對維持人體中的一些決定性的新陳代謝卻是十分必要的，一旦缺少了這些必需的微量元素，人體就會出現(xiàn)疾病，甚至危及生命。

醫(yī)學(xué)研究表明鍶在人體內(nèi)質(zhì)量分數(shù)不得低于0.05%，是人體生存所必需的營養(yǎng)物質(zhì)。人體內(nèi)所有的組織中都含有鍶，正常人的體內(nèi)大概含有320mg左右的鍶，其中有99%的鍶都分布在骨骼和牙齒內(nèi)，剩下很少的部分進入血液，隨血液循環(huán)將營養(yǎng)素代入體內(nèi)各組織器官，維持各組織器官的正常功能。

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鍶讓骨骼更強健

鍶與鈣、鎂是同族元素，電價相等的堿土金屬，鍶元素總量的 99％存在于人體骨骼中，是人體骨骼和牙齒的正常組成部分，0.7％可溶解于細胞外液。

鍶能協(xié)同鈣沉積的人體骨骼中，濃集在骨化旺盛的地方，助于骨骼。增強了骨密度，從而保證骨骼、牙齒的健康發(fā)育，并能減緩骨質(zhì)疏松發(fā)生率。

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鍶在有效保護你的心血管

防治冠心病和高血壓等心血管疾病、促進細胞發(fā)育，預(yù)防齲齒，緩解糖尿病等。

鍶與人的壽命相關(guān)，長壽老人聚居地的土壤和水中的鍶含量明顯高于對照組地區(qū)。

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缺鍶的危害

人體如果缺乏鍶，容易引起代謝紊亂，癥狀表現(xiàn)肢體乏力、虛汗、骨骼發(fā)育遲緩等問題，嚴重會引起骨質(zhì)疏松等嚴重后果。

鍶的攝取方法，渠道通過食物及飲水攝取鍶。

葉菜類含鍶較豐富，畜禽肉蛋類較低。飲用水中，鍶含量與地域有關(guān)，一些會地方較低。但是現(xiàn)在礦泉水中可以富含鍶元素，以此來補充鍶元素的不足。